Blog

Ozljede prekomjernog korištenja ( sindromi prenaprezanja ) mišićno-koštanog sustava mogu se dogoditi u bilo kojoj dobi, ako se redovito bavite tjelesnim aktivnostima. Na primjer, možete pretjerano koristiti mišiće, kosti, zglobove, [...]

Mišićna skupina Hamstring ili “zadnja loža” zajednički je naziv za mišiće stražnje strane natkoljenice. Ruptura ili istegnuće mišića Hamstringsa je najčešća mišićna ozljeda kod sportašica i sportaša. Najčešći  direktni [...]

Gotovo svaki profesionalni sportski tim unutar svog stručnog stožera ima i fizioterapeuta. Bez obzira o kojemu se sportu radilo, stručni stožer uglavnom sačinjavaju: glavni trener, pomoćni trener, kondicijski trener, [...]

Osteitis pubis je ozljeda koja zahvaća prednji dio zdjelice na zglobu symphysis pubis. Pubični zglob „symphysis“ spaja dvije glavne kosti zdjelice, a čine ga stidne kosti (dio zdjelice), hrskavica, [...]

Skakačko koljeno u medicini poznatije kao patelarni tendinitis jedan je od najčešćih uzroka boli u području koljena. Svatko može dobiti tendinitis patelarne tetive. To je tako česta ozljeda sportaša, [...]

Zagrijavanje prije vježbanja, posebno prije napornih aktivnosti, ima vrlo važne fiziološke, a često i psihološke prednosti. U tekstu ćete pronaći što treba znati kako biste iz zagrijavanja izvukli maksimum. [...]

Hernija diska odnosi se na probleme izazvane s jednim ili više diskova koji se nalaze između pojedinih kostiju (kralješaka) koje se slažu kako bi stvorile kralježnicu. Intervertebralni disk ima mekani, [...]